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| 博客文章分类： 家居生活用品 其它 | 重庆云络科技有限公司 发表于 2013年9月25日 |
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家居生活中，优时候会出去游玩，那么出去的时候装备一定要准备齐全。下面我们就一起来看一看。 一、装备 首先要准备一双合适的鞋子，最好是已经穿过的感觉舒适的旅游鞋或登山鞋。 如果平常上下楼膝盖疼，出去旅游可以戴上护膝，保护一下膝关节。 如果有爬山项目，一定要带上登山杖，如果没有，在山脚下买跟拐杖甚至找跟木棍都可以，可以缓解关节的压力。二、药品 爬山之后发现关节肿了，可能是患滑膜炎了，不要热敷，可用冰水或冰块冷敷，可用扶他林药膏涂抹患处。 再带上些消炎止疼药，关节积液加重的时候服用。三、提醒 如果原本骨性关节病就很重，外出旅行最好避免爬山、远足等项目，可以慢慢散步，尽量坐车观光。家居建材www.xnjjjc.com |
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