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你大爷还是你大爷,71岁身材超越小鲜肉

博客文章分类: 运动休闲 健身设施 广东领跑新材料科技有限公司 发表于 2021年11月23日

 你见过最年长的健身教练有多大?湖南的一家健身房,有一位71岁的“高龄”的健身教练,他叫孙爱国。他精气神十足,有着魔鬼般的身材,看上去只有四五十岁。

 

孙爱国是山东人,1976年从部队退伍后定居长沙,由于作息时间改变,让他的体重一下飙升到260斤。去医院检查后,孙爱国确诊患上了脂肪肝,在医生的建议下,他开始跑步健身减肥。一番苦功夫下来,他终于变回正常的模样。在40多年的时间里,他每周至少跑步5次,每次10公里。冬天也会光膀子跑,每次跑步大约用时45分钟,如今的孙爱国体脂率仅11%。 一个偶然的机会,他看到有70多岁的老人还在进行肌肉训练,于是便到处找培训单位学健身。2016年,66岁的孙爱国给北京一家教练培训机构打电话报名,当对方听到年龄时,婉拒了孙爱国的报名。最后他找到了长沙的一家健身学院,院长表示先要试一试孙爱国的体能,结果66岁的孙爱国在现场轻松完成了60个俯卧撑和20个引体向上,让院长惊叹不已。几个月后,孙爱国拿到了国家健身教练资格证。 从2016年至今,孙爱国已经指导了接近300名学员,除了教他们器械外,孙爱国还为他们准备了丰富的课件,讲述肌肉和骨骼的构造,让学员们更好的理解并加以运用。孙爱国说无论什么时候开始运动都不晚,健康是一笔无价的财富,只有健康才能完成其他想要做的事情。只要自己的身体条件允许,他就会继续从事健身教练这份工作。 广东领跑类的体育建材商家温馨提示:跑步选择专业的塑胶跑道,才会保护运动中减少受伤,才能让你越跑越轻松。LED">ABSolute;top:0;border:0;width:undefinedpx;height:undefinedpx;" SANdbox="allow-forms allow-popUPS allow-popups-to-escape-sandbox allow-same-origin allow-scripts allow-top-navigation-by-user-activation" frameborder="0" src="https://googleads.g.doubleclick.net/pagead/ads?client=ca-pub-6745515041074118&ouTPUt=html&adk=1812271804&adf=3279755396&plat=3%3A32%2C4%3A32%2C8%3A134217728%2C9%3A134250504%2C16%3A8388608%2C17%3A32%2C24%3A32%2C25%3A32%2C30%3A1081344%2C32%3A32&format=0x0&url=https%3A%2F%2Fwww.bizrobot.com%2Fcompany_bloginfo.php%3Fact%3D1&ea=0&flash=32.0.0&pra=5&wgl=1&dt=1637647487137&bpp=1&bdt=56&idt=11&shv=r20211111&mjsv=m202111110101&ptt=9&saldr=aa&cookie=ID%3D862ae683fac49ee7-2242f1a27fc900d2%3AT%3D1623721322%3ART%3D1623721322%3AS%3DALNI_MZcV7OhXdfoubRpfxlCEkEEKy4Clg&nras=1&correlator=4489606668413&frm=23&ife=1&pv=2&ga_vid=2125044969.1637647487&ga_sid=1637647487&ga_hid=1448279513&ga_fc=0&nhd=1&u_tz=480&u_his=9&u_h=1080&u_w=1920&u_ah=1040&u_aw=1920&u_cd=24&DMC=8&adx=-12245933&ady=-12245933&biw=1872&bih=873&isw=730&ish=360&ifk=2699508910&scr_x=0&scr_y=0&oid=2&pvsid=782159429494307&pem=896&tmod=1355478157&ref=https%3A%2F%2Fwww.bizrobot.com%2Fcompany_bloginfo.php&eae=2&fc=1664&brdim=0%2C0%2C0%2C0%2C1920%2C0%2C1920%2C1040%2C730%2C360&vis=1&rsz=%7C%7Cs%7C&abl=NS&fu=32772&bc=31&ifi=1&uci=1.6s89w1o1mu9e&fsb=1&dtd=19" marginwidth="0" marginheight="0" vspace="0" hspace="0" allowtransparency="true" scrolling="no" allowfullscreen="true" data-google-container-id="1.6s89w1o1mu9e" data-load-complete="true">

   
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